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夏に使っている虫よけ -パーフェクトポーション-
虫よけは、"効果の強さ"だけで選ぶものではありません。市販の虫よけの多くには「ディート」と呼ばれる化学成分が使われていて、これには使える年齢や1日の使用回数の目... -
AIに健康相談をしても大丈夫？ 薬剤師が「まだ気をつけて」と思う理由
最近は、体調のことも、お薬のことも、AIに気軽に聞ける時代になりましたね。 私自身、調べものや文章の整理にはよく使っていて、本当に便利だなと思っています。 でも... -
コーヒーの抗炎症パワーを引き出す飲み方｜時間帯と量の目安
コーヒーが体にいいらしい……というのは、なんとなく皆さんも聞いたことがあると思います。実際、コーヒーに含まれる「クロロゲン酸」というポリフェノールには、抗酸化... -
桃やリンゴで口がかゆくなる私。「食べすぎ」だと思っていたけれど ── 食物アレルギーと体との向き合い方
リンゴ、桃、梨、さくらんぼ。私はいつからか、これら「バラ科」の果物を食べると、口の中がイガイガしたり、腫れたりするようになりました。子どもの頃は平気だったの... -
LEDの光が、なんだか強い。
最近、作業用に買い足したLED照明が、どうにも眩しく感じました。距離を離しても、向きを変えても、強い。。 最終的に頭が痛くなって、電気を消したら体が楽になりまし... -
プラセボ薬（偽薬）とは？”優しい嘘”と、認知症介護での向き合い方
プラセボ薬（偽薬）とは、有効成分が入っていない、見た目だけお薬の形をしたもの。中身は乳糖などで、いってしまえば"砂糖の塊"です。でも、薬局で働いていた頃、この... -
AIに相談する前に｜自分の頭で考え一次情報の中で生きる
「本当にいい情報」や「本当いい商品」に、たどり着きにくくなってきたなぁ・・最近、そんなふうに感じることが増えました。 私は日々の仕事でもAIを使っています。正直... -
暮らしの道具｜こんなものもあります。
この記事は自分自身が暮らしの中で見つけた「こんなものもあるよ」というモノを集めたページです。 中には私が毎日のように使っているものもあれば、私自身は使っていな... -
薬との付き合い方｜薬剤師が教える、賢く使って手放すコツ
薬は、敵でも万能薬でもありません。 私は薬剤師として長く薬を扱い、20代でリウマチを患って、自分自身も薬と深く向き合ってきました。その両方の経験から伝えたいのは... -
腸から整える ”治す”＆”心地よく”
腸活とは、特別なサプリをとる事や厳しい食事制限のことではありません。 毎日の 「食べ方・水分・冷やさない・ストレスとの付き合い方」 を、少しずつ自分に合うほうへ...
