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アリは人工甘味料を食べない？「甘い」のに砂糖とは違う、甘味料と体の不思議
人工甘味料と砂糖を並べて置いたら、アリはどちらを食べるのか？ 以前、友人の子供が夏休みの自由研究でこれを調べていました（なんて鋭い視点！）。 結果は、アリは人... -
足がつる原因は人によって違う｜薬剤師が「芍薬甘草湯の前に」見直してほしいこと
夜中に突然ふくらはぎがギューーッ！！とつって、声も出せずに痛みが引くのを待つ。一度つると、「また今夜も来るんじゃないか」と、眠るのが少し怖くなる方もいると思... -
蓼科・女神湖の妖精祭で実感した、「何もしないこと」が薬になるという話
前日まで、天気予報はずっと曇りか雨でした。期待できない空模様のまま向かった、2026年8月29日～30日開催の蓼科・女神湖「妖精祭」。 この旅の一番の収穫は、「何もし... -
ムクナ豆とパーキンソン病
パーキンソン病のご家族がいる方から、「ムクナ豆というものがあるらしいけれど、飲ませていいのだろうか」と聞かれることがあります。 調べても、勧める情報と危ないと... -
30年変えなかったメイクを、50代で見直してみた話｜「自分を大切にする」ということ
20代の頃から30年以上、メイクのやり方も色使いも、実はほとんど変えていなかった――先日、ふとそのことに気づきました。 50代になり医療の現場を離れたことをきっかけに... -
胃腸を休ませる週末デトックスプラン｜ゆるく続ける3日間ルーティン
日々の忙しさで溜まった疲れやストレスをリセットし、健康的な体を作るために、週末を利用してデトックスを行いませんか？今回は、自分も時々実践している週末デトック... -
処方箋なしで薬を買う方法は？薬剤師が教える４つの選択肢
「病院に行く時間がないけど、薬がほしい」「いつも飲んでいる薬が切れてしまった…処方箋なしで買えないの？」 こういった声を、薬剤師として本当によく耳にします。 結... -
実は医薬品だった「炭」――薬用炭・クレメジンと市販サプリの違いを薬剤師が解説
炭には、下痢や中毒のときに使う「薬用炭」と、慢性腎不全の患者さんが透析を先延ばしするために飲み続ける「クレメジン」という、れっきとした医薬品があります。どち... -
「コーヒーをやめたらおならが止まった」友人の体験から気づいた、コーヒーとの向き合い方
先日、友人から「コーヒーを飲むとおならが多くなる気がする」と相談を受けました。 詳しく話を聞くと「やめると止まる」とのこと。 この体感を入り口にいろいろ調べて... -
緑茶カテキンにウイルスを防ぐ効果はある？薬剤師が国内外の研究論文を確認してみた
緑茶に含まれるカテキン、とくにEGCG（エピガロカテキンガレート）には、細胞を使った実験でインフルエンザウイルスの増殖を抑える働きが確認されています。人を対象に...
