体のこと– category –
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体に良いビールの飲み方 - シークワーサービール –
飲み会で女性がビールをもっと楽しむために 段々と皆で食事会や宴会をする機会が復活してきましたね。 そんな時はやはり「とりあえずビール」という声が上がります。 暑くても寒くても、まずはビールを手に取るのは日本では定番。 でもビールをある程度飲... -
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腸内環境を整えてキレイに!-ぬか漬け×ヨーグルトの最強コンビ-
「ぬか漬け×ヨーグルト」、 作り方は至ってシンプルで、サイコロ状に切ったぬか漬けを市販の無糖ヨーグルトと混ぜるだけです。 ぬか漬けはきゅうりや人参など、サイコロ状に切れる&歯ごたえのあるものがおすすめ。これを食べることで、自分の体感ではあり... -
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オリーブオイルの選び方と注意点
オリーブオイルと一言で言っても、本当に沢山の種類がありますね。 産地や種類、自分の好みなどかけ合わせると色々と選ぶ要素があります。世の中に沢山あるオリーブオイル。一体どのように選べばよいのでしょう?? オリーブオイルの種類 私は専らサラダな... -
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オリーブオイルがもたらす体への嬉しい効果
私たちが生きていくために必要な栄養を取る一つの手段として「油」があります。 常温で液体の状態であれば「油」、お肉のアブラのように固体になっていれば「脂」と書きます。 いずれにしてもカロリー的には比較的高いのであまり摂りすぎてもいけないと言... -
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おすすめの竹踏み各3選
こちらの記事↓に竹踏みのことを書きました。 記事を読んで下さった方からお問い合わせが。 お勧めの竹踏みってあるんですか? 私も今までいくつか試してみてますが、実際に使った商品を中心に「これはいいんじゃないか」というものを竹踏み初級者から上級... -
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薬を使わずに足のむくみを取る方法
薬剤師の役割は薬だけじゃない 薬剤師の仕事は、薬の飲み方や副作用の説明だけに限りません。毎日のように、患者さんや同僚からさまざまな健康相談を受けることがあります。先日、ベテラン事務員のTさんからこんな相談がありました。 「お義母さんが、足が... -
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良いお医者さんの選び方-3つのポイント-
ある時ふと、「良いお医者さんてどんなお医者さんだろう?」と考えました。 自分が過去に慢性関節リウマチの患者で病院通いをしていた時、「とにかく痛みを取って欲しい」ということだけが通院の目的でした。 しかし薬剤師という目線・立場になったとき「... -
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腸と脳と皮膚の関係 -腸・脳・皮膚相関の話-
私たちの体は、複雑に絡み合ったシステムによって支えられています。 その中でも、腸、脳、皮膚の関係は、特に注目すべきだと思います。これらの関係を理解することで、素敵な毎日を過ごすヒントが得られるでしょう。こちらの記事では、腸・脳・皮膚の相関... -
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頭痛の意外な原因とは?貧血と痔が引き起こした症状の真実
頭痛の原因が痔だった?患者さんからの感謝の声と驚きのエピソード ある日の午後、薬局に一本の電話が。 「以前、そちらの薬局でお薬をもらった〇〇と申します。薬を説明して下さった薬剤師さんはいらっしゃいますか?」 患者さんからお電話を頂くと少し緊... -
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夜間頻尿に悩む方へ:簡単な工夫で快適な夜を取り戻す方法
今回は、薬局にお越しになる男性の患者さんから伺った興味深いお話をご紹介します。その男性は月に一度、数種類の薬を受け取りに来られるのですが、非常に博識で、多彩な経験をお持ちです。 更に印象的だったのは、長年ウクレレバンドを続けてこられたとい...
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