2025年10月– date –

今日は、私自身も大好きな入浴法「エプソムソルトバス」についてお話しします。「肌がスベスベになる」「疲れがとれる」「マグネシウムが吸収されるって本当？」——そん...

薬局で毎日たくさんの患者さんとお話ししていると、「最近なんとなくだるい」「めまいがする」「朝がつらい」などのご相談を受けることも。年齢を重ねると、高血圧、コ...

こんにちは。いきなりですが、断言できることがあります！！！それは――筋トレは、ある意味「最強の薬」だということ。 薬局にやってくる患者さんで、明らかに年齢よりも...

患者さんからよく頂くご質問にこんなものがあります。 カルシウムをたくさん摂ったほうがいいって聞くけど、取りすぎると逆に骨が弱くなるって本当ですか？ 健康情報が...

「グルコサミンって本当に効くの？」「コンドロイチンは膝の軟骨を再生してくれるの？」——これはよく頂くご質問の一つです。 テレビやネットでは「関節の救世主」のよう...

今回は、いつも薬局を利用されている女性の患者さんから伺った「バリウム検査で腸に穴が開いた」というお話です。バリウム検査のリスクと現状について、いろいろ調べて...

「疲れが取れにくい」「なんとなく体がだるい」——これは、老若男女問わずずっと相談を受けてきた声です。忙しい毎日だと、シャワーでサッと済ませてしまう人も多いです...

今回は、私が実際に薬局のカウンターで出会ったある患者さんのお話をきっかけに、「やわらかティッシュによる皮膚トラブルの可能性」についてお話ししたいと思います。 ...

皆さんは、最近「頭の中がぐるぐるして眠れない」「気持ちをうまく言葉にできない」と感じることはありませんか？そんなときにおすすめなのが、“書く瞑想”とも呼ばれる...

「最近眠れなくて...」薬局ではそんな言葉を一日に何度も耳にしました。実は日本人の約5人に1人が何らかの不眠症状を抱えているといわれ、まさに日本は「不眠大国」と呼...