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見逃さないで！体の小さなサインが教える健康の危機
いつも薬局が終わる頃にやって来る、60代のガテン系のおじさんがいます。 小柄だけれど、仕事でしっかり体を動かしているからか、筋肉がついていて存在感があります。そ... -
1500年以上の歴史が語る東洋医学と私たちの健康
東洋医学についての再理解 年末年始の休み中に、東洋医学について少し勉強を進めてみました。これまで曖昧だった言葉や概念を整理し、理解を深めたいという思いからです... -
「諦める＝明らかにする」仏教から得た人生のヒント
「諦める」という言葉に、「失敗」や「断念」を感じてしまう方は多いと思います。でも、この言葉には本来「明らかにする」という意味があるのだと、私はお寺で教わりま... -
70代でも若々しい人の秘密｜薬剤師が見た若さの正体
歳を重ねるほど、「このまま衰えていくのだろうか」という漠然とした不安を感じたことはありませんか。体力の衰え、物覚えの悪さ、新しいことへの億劫さ……。周りの若々... -
「球体思考」とは？多角的な視点で、人間関係も生きやすさも変わる考え方
「知見」と「調和」と「魅力」の塊であるＫさん 「あの人とは考え方が合わない」——そう感じてモヤモヤした経験は、誰にでもあると思います。 そんな時に助けになるのが... -
病気が治る人の共通点５つ
薬剤師として日々患者さんと接している中で、「病気が治っていく人たちにはある共通点がある」と感じています。いくつかの例を見ていくと、5つのポイントがその鍵になっ... -
痩せる薬の話
痩せる薬って本当にあるの？ 普段は調剤薬局で働いている私ですが、患者さんからよくこんな質問を受けます。 「痩せる薬ってないの？」「若返る薬が欲しいなぁ。」「頭... -
手洗いと手荒れ：常在菌たちと共に生きる知恵
手荒れの本当の原因とは？ 数年前のコロナ禍、私たちは手洗いや消毒を徹底する生活を余儀なくされました。その中で、多くの人が悩まされたのが手荒れではないでしょうか... -
実際に使ってみて良かった寝る時用のレッグウォーマー３つ
こちらの記事↓に、「寝る時に腹巻とレッグウォーマーを使っている」と書きました。 一見、靴下を履いて寝ることで足が温まり、快眠につながりそうに思えますが、実は逆... -
平熱が35度台でも大丈夫？低体温の原因と受診の目安
体温計を見て、「35.8℃…これって低すぎる？」と思ったことはありませんか。 周りの人は36度台なのに、自分だけ低い。調べてみると「低体温は体に悪い」という言葉ばかり...
