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腸と脳と皮膚の関係 -腸・脳・皮膚相関の話-
私たちの体は、複雑に絡み合ったシステムによって支えられています。 その中でも、腸、脳、皮膚の関係は、特に注目すべきだと思います。これらの関係を理解することで、... -
自分にとって最高の蜂蜜 – 森羅万象 天山蜂蜜の魅力
世の中には数えきれないほど多くの種類の蜂蜜がありますよね。 料理に使ったり、パンに塗って食べたり、紅茶に少し加えたりと、その使い道は無限大。そして、どの花から... -
大好きな調味料1：ハーブソルト
やっと見つけた！！あの幻のハーブソルトと同じ味！ 調味料は料理を彩り、風味を引き立てる大切なアイテムです。皆さんも、きっとお気に入りの調味料があることでしょう... -
頭痛の意外な原因とは？貧血と痔が引き起こした症状の真実
頭痛の原因が痔だった？患者さんからの感謝の声と驚きのエピソード ある日の午後、薬局に一本の電話が。 「以前、そちらの薬局でお薬をもらった〇〇と申します。薬を説... -
夜間頻尿に悩む方へ：簡単な工夫で快適な夜を取り戻す方法
今回は、薬局にお越しになる男性の患者さんから伺った興味深いお話をご紹介します。その男性は月に一度、数種類の薬を受け取りに来られるのですが、非常に博識で、多彩... -
スーパーフードの力！日常に取り入れるべき食材
健康志向が高まる中で、スーパーフードと呼ばれる栄養価の高い食材が注目を集めています。スーパーフードと呼ばれる栄養価の高い食材は、多くのビタミン、ミネラル、抗... -
リーキーガットとは？体の不調と腸の関係
「検査では異常がないのに、なんとなく不調が続く」——その背景に、腸が関係しているかもしれません。今日は「リーキーガット（腸もれ）」についてお話しします。ちょっ... -
おにぎりの魅力再発見！日本のソウルフードに迫る
日本の食文化の一つとして、広く愛されている「おにぎり」。そのシンプルな形と味わいは、忙しい現代人の心をつかみ続けています。今回は、そんなおにぎりの魅力を再発... -
よもぎ蒸しで感じる変化｜私が温活の一つとして続けている理由
「体が冷えているなぁ……」と感じるとき、私は近所のよもぎ蒸しサロンに行くようにしています。よもぎ蒸しは、美容ケアというより、私にとっては「体温を上げる」ことを... -
夏バテ解消！酢を使ったさっぱりレシピ8選
暑い夏が続くと、食欲が落ちたり、体がだるく感じたりすることがありますよね。そんなときにおすすめなのが「酢」を使ったさっぱりとしたレシピです。酢には食欲を増進...
