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立ち仕事で足パンパン！薬剤師が毎日使っている「むくみ対策グッズ」
こんにちは、ＣＨＩＫＡです。 私は仕事中ほぼ立ちっぱなし。平均して1日10時間くらいは立ったり歩いたりしています。長年この生活なので、立ちっぱなしが辛いというこ... -
【続編】なぜ「できない」と思うと、本当にできないのか？――量子力学と還元茶の不思議な関係
前回の記事では、還元くんが私たちに「0か1か」ではない曖昧さの大切さを教えてくれる、というお話をしました。 今回はさらに踏み込んで、「なぜ、できない！と思ってい... -
我々は「0か1」に慣れすぎていないか？――「還元くん」が教えてくれた、自然と共に生きる知恵
「還元くん 効果なし」——そんな言葉で検索して、このページにたどり着いた方もいるかもしれません。 ネットショップを運営する中で、私は「還元くん」という自然の摂理... -
40代から要注意？「男性更年期（LOH症候群）」とは ー 症状チェックと今日からできる対策
こんにちは。 ここ５，６年の感覚なのですが「最近、疲れやすい」「前ほどやる気が出ない」「寝てもスッキリしない」こうした悩みを抱えた40〜50代の男性が、とても増え... -
おならの悩みを解消する消臭下着ブランド＆選び方
「おならが出ちゃっても臭いを消してくれるようなパンツとかないの？」と以前患者さんに尋ねられたことがあり、実際に調べてみたところ、あったので皆さんにもシェアし... -
おならを我慢するとどうなる？腸にやさしい正しいガス対策
こんにちは。 先日、長年救急外来にお勤めだったドクターとお話しする機会があったのですが、なぜかおならの話題になりまして……。そこで、こんなことを聞きました。 こ... -
「おならが多い・臭う」その原因と今日からできるセルフケア
「最近、おならが多くて気になる…」「人前で出そうになって、緊張する」「臭いが強くて自分でも気になって仕方ない」――こういったご相談、実は薬局でも伺います。恥ずか... -
体脂肪率が増えると体が冷える？BMIとの違いと冷え改善のポイント
先日、偶然に３人の方から同じような話をされました。「これは皆さんにもシェアせねば！」と思って、今日はそのお話を。 その内容は──「今年は妙にお腹や足が冷えるんで... -
エプソムソルトバスの効果とやり方｜マグネシウムの経皮吸収を薬剤師が解説
エプソムソルトバスは、私が薬剤師としてだけでなく、リウマチと向き合う中で見つけて今も続けている入浴習慣です。 結論から言うと、「エプソムソルトを入れたお風呂に... -
「薬の飲み合わせ」で起こる思わぬ体調不良と、その防ぎ方
薬局で毎日たくさんの患者さんとお話ししていると、「最近なんとなくだるい」「めまいがする」「朝がつらい」などのご相談を受けることも。年齢を重ねると、高血圧、コ...
