歯のケアと認知症予防に関する研究が注目を集めています。歯科医師や研究者が行ったさまざまな研究により、お口の中の清潔と認知症や糖尿病他、様々な疾患のリスクに関...

飲み会で女性がビールをもっと楽しむために 段々と皆で食事会や宴会をする機会が復活してきましたね。 そんな時はやはり「とりあえずビール」という声が上がります。 暑...

「ぬか漬け×ヨーグルト」、 作り方は至ってシンプルで、サイコロ状に切ったぬか漬けを市販の無糖ヨーグルトと混ぜるだけです。 ぬか漬けはきゅうりや人参など、サイコロ...

今までに沢山の種類のオリーブオイルを使ってきましたが、その中でもリピートして使っているものを厳選してあげてみました。 皆さんのオリーブオイル選びのご参考に。 ...

オリーブオイルと一言で言っても、本当に沢山の種類がありますね。 産地や種類、自分の好みなどかけ合わせると色々と選ぶ要素があります。世の中に沢山あるオリーブオイ...

私たちが生きていくために必要な栄養を取る一つの手段として「油」があります。 常温で液体の状態であれば「油」、お肉のアブラのように固体になっていれば「脂」と書き...

こちらの記事↓に竹踏みのことを書きました。 記事を読んで下さった方からお問い合わせが。 お勧めの竹踏みってあるんですか？ 私も今までいくつか試してみてますが、実...

薬剤師の役割は薬だけじゃない 薬剤師の仕事は、薬の飲み方や副作用の説明だけに限りません。毎日のように、患者さんや同僚からさまざまな健康相談を受けることがありま...

発明家や起業家のように「今まで世の中になかったものを生み出す人」がいます。私の周りにもちらほらこのタイプの方がいるのですが、特に印象的なお二人について記事を...

多くの人が一度は「自分が本当にやりたいことは何か」と考えた経験があると思います。自分が寝食忘れて出来ることを見つけ、それを追求することで、生きている実感や充...

「ようこそ還元くんの世界へ。」にて、メビウスウォーターの予備知識として波動のお話を書きました。 こちらの記事はその補足で、特に「波動治療」についてスポットを当...

近年、平熱が低い人が増えていると言われています。 特に、風邪を引いたときに治りにくいと感じる方に話を聞くと、「普段の体温が35℃台なんです」と答える人が多いので...

こんにちは！皆さん、毎日の生活をもっと快適にするための新しいアイテムを探していませんか？今回は、最近じわじわと人気が出てきた「メビウスウォーター」をご紹介い...

こちらの記事↓に、「寝る時に腹巻とレッグウォーマーを使っている」と書きました。 一見、靴下を履いて寝ることで足が温まり、快眠につながりそうに思えますが、実は逆...

うつ病と診断された場合、多くの方が薬の服用を勧められますが、薬を服用する前に知っておきたい大切なポイントがあります。薬に頼らずに改善を目指すためには、知識を...

私たちの体は、複雑に絡み合ったシステムによって支えられています。 その中でも、腸、脳、皮膚の関係は、特に注目すべきだと思います。これらの関係を理解することで、...

突然ですが、皆さんはトイレのウォシュレットを使いますか？私は、使わない派です。自宅でも、ホテルのような清潔なトイレでも、一切使いません。 なぜかというと、以下...

日々の忙しさで溜まった疲れやストレスをリセットし、健康的な体を作るために、週末を利用してデトックスを行いませんか？今回は、簡単に実践できる週末デトックスプラ...

今日は「リーキーガット症候群」についてお話しします。ちょっと専門的な内容ですが、とても大切な事なので是非最後までお読みくださいね。 リーキーガットとは？ リー...

薬を服用する際には、その組み合わせに注意が必要です。特定の薬を一緒に飲むと、効果が減少したり、副作用が増加したりすることがあります。今回は、避けるべき薬の組...