2026年– date –
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食べ物
実は医薬品だった「炭」――薬用炭・クレメジンと市販サプリの違いを薬剤師が解説
炭には、下痢や中毒のときに使う「薬用炭」と、慢性腎不全の患者さんが透析を先延ばしするために飲み続ける「クレメジン」という、れっきとした医薬品があります。どち... -
体のこと
「コーヒーをやめたらおならが止まった」友人の体験から気づいた、コーヒーとの向き合い方
先日、友人から「コーヒーを飲むとおならが多くなる気がする」と相談を受けました。 詳しく話を聞くと「やめると止まる」とのこと。 この体感を入り口にいろいろ調べて... -
食べ物
緑茶カテキンにウイルスを防ぐ効果はある?薬剤師が国内外の研究論文を確認してみた
緑茶に含まれるカテキン、とくにEGCG(エピガロカテキンガレート)には、細胞を使った実験でインフルエンザウイルスの増殖を抑える働きが確認されています。人を対象に... -
体のこと
自分に合った歯ブラシやフロスを選ぼう!
歯ブラシもフロスも、世の中にはたくさんの種類が売られていますが、自分の口の中を一番きれいにできるものは、たぶん人によって違います。 今日は、私が自分の顎の形や... -
薬の話
市販の睡眠薬は効果があるの?
いきなり結論です。 市販の睡眠薬(正しくは「睡眠改善薬」)は、効くこともあれば、効かないこともある――というのが薬剤師としての率直な答えです。 理由は、病院で処... -
おすすめ商品
夏に使っている虫よけ -パーフェクトポーション-
虫よけは、"効果の強さ"だけで選ぶものではありません。市販の虫よけの多くには「ディート」と呼ばれる化学成分が使われていて、これには使える年齢や1日の使用回数の目... -
薬の話
AIに健康相談をしても大丈夫? 薬剤師が「まだ気をつけて」と思う理由
最近は、体調のことも、お薬のことも、AIに気軽に聞ける時代になりましたね。 私自身、調べものや文章の整理にはよく使っていて、本当に便利だなと思っています。 でも... -
食べ物
コーヒーの抗炎症パワーを引き出す飲み方|時間帯と量の目安
コーヒーが体にいいらしい……というのは、なんとなく皆さんも聞いたことがあると思います。実際、コーヒーに含まれる「クロロゲン酸」というポリフェノールには、抗酸化... -
食べ物
桃やリンゴで口がかゆくなる私。「食べすぎ」だと思っていたけれど ── 食物アレルギーと体との向き合い方
リンゴ、桃、梨、さくらんぼ。私はいつからか、これら「バラ科」の果物を食べると、口の中がイガイガしたり、腫れたりするようになりました。子どもの頃は平気だったの... -
体のこと
LEDの光が、なんだか強い。
最近、作業用に買い足したLED照明が、どうにも眩しく感じました。距離を離しても、向きを変えても、強い。。 最終的に頭が痛くなって、電気を消したら体が楽になりまし...
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