温活– tag –

昼間はまだ半袖なのに、朝晩や温度調整の効いた部屋では、ふっとひやっとする。そんなちぐはぐな季節に、「温活って、結局なにからすればいいんだろう」と思いませんか...

腸活とは、特別なサプリをとる事や厳しい食事制限のことではありません。 毎日の 「食べ方・水分・冷やさない・ストレスとの付き合い方」 を、少しずつ自分に合うほうへ...

先日、偶然に３人の方から同じような話をされました。「これは皆さんにもシェアせねば！」と思って、今日はそのお話を。 その内容は──「今年は妙にお腹や足が冷えるんで...

現在の日本では、2人に1人が何かしらのがんにかかると言われています。これは、先進国の中でも特に高い割合。アメリカではジャンクフードの消費が多く生活習慣などもメ...

こちらの記事↓に、「寝る時に腹巻とレッグウォーマーを使っている」と書きました。 一見、靴下を履いて寝ることで足が温まり、快眠につながりそうに思えますが、実は逆...

体温計を見て、「35.8℃…これって低すぎる？」と思ったことはありませんか。 周りの人は36度台なのに、自分だけ低い。調べてみると「低体温は体に悪い」という言葉ばかり...