腸活– tag –

水溶性はこれ、不溶性はこれ……と食品の表を見比べているうちに、献立を考えること自体が少し面倒になってしまった方へ。 実は薬剤師の私も、食物繊維の種類を意識して食...

人工甘味料と砂糖を並べて置いたら、アリはどちらを食べるのか？ 以前、友人の子供が夏休みの自由研究でこれを調べていました（なんて鋭い視点！）。 結果は、アリは人...

腸活とは、特別なサプリをとる事や厳しい食事制限のことではありません。 毎日の 「食べ方・水分・冷やさない・ストレスとの付き合い方」 を、少しずつ自分に合うほうへ...

こんにちは、薬剤師のCHIKAです。 「薬を飲み続けるしかない」「一生付き合っていくしかない」——そう言われて、それでも諦めたくないと思っている方に向けて、この記事...

「検査では異常がないのに、なんとなく不調が続く」——その背景に、腸が関係しているかもしれません。今日は「リーキーガット（腸もれ）」についてお話しします。ちょっ...