薬剤師CHIKA– tag –
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体のこと
良いお医者さんの選び方-3つのポイント-
ある時ふと、「良いお医者さんてどんなお医者さんだろう?」と考えました。 自分が過去に慢性関節リウマチの患者で病院通いをしていた時、「とにかく痛みを取って欲しい」ということだけが通院の目的でした。 しかし薬剤師という目線・立場になったとき「... -
薬の話
頭痛薬の使いすぎで逆に頭痛が悪化?薬剤性頭痛の原因と対策
頭痛にお悩みの皆さんは、普段からご自身に合う常用の痛み止めをお使いだと思います。 でも、その「頭痛を和らげるための頭痛薬」で、逆に頭痛が起こりやすくなっている方がいるかもしれません。これは「薬剤性頭痛」と呼ばれるもので、私が日々患者さんと... -
薬の話
薬の時代は終わるのか!? – 薬剤師の視点から考える
薬剤師という立場でこんなことを言うのは少し奇妙かもしれませんが、「薬に頼り切る時代は終わり」と感じています。 私が薬剤師になりたての頃、先輩から「薬剤師としての役割は何だと思う?」と問われたことがありました。当時の私は、「皆に薬を正しく使... -
体のこと
腸と脳と皮膚の関係 -腸・脳・皮膚相関の話-
私たちの体は、複雑に絡み合ったシステムによって支えられています。 その中でも、腸、脳、皮膚の関係は、特に注目すべきだと思います。これらの関係を理解することで、素敵な毎日を過ごすヒントが得られるでしょう。こちらの記事では、腸・脳・皮膚の相関... -
体のこと
夜間頻尿に悩む方へ:簡単な工夫で快適な夜を取り戻す方法
今回は、薬局にお越しになる男性の患者さんから伺った興味深いお話をご紹介します。その男性は月に一度、数種類の薬を受け取りに来られるのですが、非常に博識で、多彩な経験をお持ちです。 更に印象的だったのは、長年ウクレレバンドを続けてこられたとい... -
おすすめの食材
スーパーフードの力!日常に取り入れるべき食材
健康志向が高まる中で、スーパーフードと呼ばれる栄養価の高い食材が注目を集めています。スーパーフードと呼ばれる栄養価の高い食材は、多くのビタミン、ミネラル、抗酸化物質を含んでおり、健康にさまざまなメリットをもたらします。以下に私自身が使っ... -
体のこと
リーキーガットとは?体の不調と腸の関係
今日は「リーキーガット症候群」についてお話しします。ちょっと専門的な内容ですが、とても大切な事なので是非最後までお読みくださいね。 リーキーガットとは? リーキーガット(Leaky Gut)は、日本語で「腸漏れ症候群」と呼ばれています。腸は食べ物を... -
体のこと
歯のケアが体を根本的に良くするって本当?
歯のケアと認知症予防に関する研究が注目を集めています。歯科医師や研究者が行ったさまざまな研究により、お口の中の清潔と認知症や糖尿病他、様々な疾患のリスクに関連があることがわかっています。その理由や具体的なケア方法についてお伝えします! お... -
体のこと
驚きの効果!よもぎ蒸しで体質改善
近年、健康と美容に関心を持つ方々の間で注目を集めている「よもぎ蒸し」。私も「体が冷えているなぁ・・」と感じるときは近所にあるよもぎ蒸しサロンでよもぎ蒸しをしています。女性にとって嬉しい効果が沢山。体質改善につながる理由についても詳しくご... -
食べ物
夏バテ解消!酢を使ったさっぱりレシピ8選
暑い夏が続くと、食欲が落ちたり、体がだるく感じたりすることがありますよね。そんなときにおすすめなのが「酢」を使ったさっぱりとしたレシピです。酢には食欲を増進させる効果があり、さらに消化を助ける働きもあるので、夏バテ対策にはぴったりです。...
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