2024年7月– date –
-
体のこと
オフィスワークの疲れを癒す!簡単セルフマッサージ法
長時間のオフィスワークで疲れがたまっていると感じることはありませんか?デスクワークの疲れを癒すためには、簡単にできるセルフマッサージがおすすめです。今回は、誰でも手軽に実践できるセルフマッサージの方法をご紹介します。 1. 首と肩のセルフマ... -
薬の話
健康的な体作りのための週末デトックスプラン
日々の忙しさで溜まった疲れやストレスをリセットし、健康的な体を作るために、週末を利用してデトックスを行いませんか?今回は、簡単に実践できる週末デトックスプランをご紹介します。 1. 準備編 デトックスの目的を理解しよう デトックスとは、体内に...
12