困難を乗り越える方法– category –

皆さんは、最近「頭の中がぐるぐるして眠れない」「気持ちをうまく言葉にできない」と感じることはありませんか？そんなときにおすすめなのが、“書く瞑想”とも呼ばれる...

「最近眠れなくて...」薬局ではそんな言葉を一日に何度も耳にしました。実は日本人の約5人に1人が何らかの不眠症状を抱えているといわれ、まさに日本は「不眠大国」と呼...

現在の日本では、2人に1人が何かしらのがんにかかると言われています。これは、先進国の中でも特に高い割合。アメリカではジャンクフードの消費が多く生活習慣などもメ...

最近、“手放す”ということについて考える機会が多くあります。この考え方は、生活のさまざまな場面で役立つ重要なポイントではないかと常々感じています。 “手放す”こと...

お寺で過ごした数年間 私は昔、お寺で数年過ごしていたことがあります。 その数年間で本当に沢山のことを教わり、今となっては感謝しかありません。 そして、沢山教えて...

薬剤師として日々患者さんと接している中で、「病気が治っていく人たちにはある共通点がある」と感じています。いくつかの例を見ていくと、5つのポイントがその鍵になっ...